Im BhW Webinar: „Stehe wie ein Berg – fließe wie ein Fluss“

Bereits im diesjährigen Talk im Turm hinterließ Christine Hackl mit ihren praktischen Beispielen viel Eindruck: Der Schwamm als Sinnbild für Resilienz ist uns noch gut in Erinnerung geblieben.
Nun geht sie noch einmal tiefer ins Thema und zeigt, mit welchem praktischen Rüstzeug wir eine gesunde Widerstandskraft aufbauen und erhalten können.

Christine Hackl ist Beraterin in der Wirtschaft, Sozialberaterin und psychosoziale Beraterin und scheint zu wissen, was der moderne Mensch braucht, um sich aufzurichten und sich für den Alltag zu stärken. Sie kennt die „Menschenbranche“, wie sie es selbst formuliert, seit über 20 Jahren und lieferte unter dem Motto „Stehe wie ein Berg und fließe wie ein Fluss“ wertvolle Tipps im Umgang mit dem Alltag in der modernen Welt. Die Weinviertlerin stellte Resilienz als „Fähigkeit eines Materials, nach einer Verformung von außen, in die ursprüngliche Form zurückzufinden“, dar. Für ihr mutmachendes und mitreißendes Referat hatte sie als visuelles Beispiel einen Schwamm mitgebracht. Sie gliedert Menschen in drei Gruppen: Jene, die nach dem „Druck“ in ihre ursprüngliche Form kommen; jene, die „eingedrückt“ bleiben und jene, die sogar mehr Form aufweisen und sozusagen nach der Belastung über sich hinauswachsen und die Krise zum Anlass nehmen, Lösungen auch für andere zu suchen oder beispielsweise Friedensbewegungen starten.

Sie sieht die Resilienz auf sieben Säulen: Optimismus sei mit positivem Denken gleichzusetzen, das „mich hinschauen und mich dann meine Einstellung dazu wählen lässt“. Akzeptanz bedeutet für sie: „Was wir annehmen, können wir auch gestalten.“ Lösungsorientierung sei bereits im Kleinen wertvoll, wenn man sich beispielsweise fragt, wie Situationen leichter gemacht werden können oder was es im Moment braucht, um mit der Situation besser umgehen zu können. Sie definiert vier Handlungsanleitungen: Verantwortung übernehmen, Selbstregulation, Beziehungen gestalten und die Zukunft gestalten. Ihre wärmste Empfehlung: „Tun Sie täglich etwas Kleines für Ihre Resilienzfähigkeit.“

Referentin:  Christine Hackl

Termin: 20. Oktober 2022, 19:00 – 20:30 Uhr online

kostenlos!

Anmeldung: www.bhw-n.eu/anmeldung

Weitere Webinare:
03. November 2022: Dr. Norman Schmid „Gesundheitsförderung durch einen klima- und umweltbewussten Lebensstil“
10. November 2022: Ronja von Wurmb-Seibel "Wie wir die Welt sehen "

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Die Webinare sind am einfachsten mit einem Vortrag vergleichbar. Als Zuhörer/in sehen Sie den Vortragenden/die Vortragende. Er/Sie kann die TeilnehmerInnen aber weder hören noch sehen. Kamera und Mikrophon ist nicht notwendig. Im Anschluss an den Vortrag können Sie Ihre Fragen gerne über die Chat-Funktion stellen. Am Anfang jedes Webinars wird der Ablauf noch einmal genau erklärt. Unter anderem auch, wo genau Sie die Chat-Funktion im Zoom finden.

Das Webinar ist kostenfrei; eine Anmeldung ist erforderlich.
www.bhw-n.eu/anmeldung

Erwachsenenbildung vor Ort

Nirgends lässt sich Alltagsbildung besser mitgestalten als vor Ort in den Regionen. Im Fokus der Bildungswerke Niederösterreich steht eine lebensnahe Bildung, im Zentrum das Voneinander-Lernen. Besuchen Sie auch eine Bildungswerkveranstaltung in Ihrer Nähe. Das Programm der Bildungswerke finden Sie hier: https://www.bhw-n.eu/veranstaltungen