Auszeit für engagierte Menschen: Gönne dir ein wenig… Zeit für dich!
Unser Alltag heute ist oft gefüllt mit einer Flut an Nachrichten, online-Besprechungen, Planungsunsicherheit und manchmal auch sorgenvollen Gedanken. Zukunftsängste haben sich eingeschlichen. Die vergangenen Monate waren nicht einfach und haben uns gefordert. Ehrenamtlich engagierte Menschen sind besonders gefordert. Kultur- und Bildungsveranstaltungen können nicht stattfinden.
Daher laden wir ehrenamtlich engagierte Menschen zu einer kleinen Auszeit ein und möchten Ihnen eine gute Zeit schenken.
Mit der 3-teiligen Online-Reihe „Zeit für dich!“, lernen Sie, wie man das Gedankenkarussell stoppen kann, wie entspannend Fantasiereisen sind und wie gut schon ein paar einfache Bewegungen dem Körper tun. Freuen Sie sich auf wertvolle Übungen für mehr Achtsamkeit im Alltag.
Es ist Zeit für… „Zeit für dich!“
Zeit für dich – Das Gedankenkarussell stoppen
2. März, 18:00 - 18:20 Uhr
Referentin: Christa Sieder
Anmeldung: bildung(at)bhw-n.eu
Die Online-Veranstaltung ist kostenlos.
Die Gedanken drehen sich im Kreis, und auch wenn es noch so nervig ist, man kommt einfach nicht los vom Immergleichen: Was wäre wenn? Warum hab‘ ich denn nur…? Wie wird es sein…? In diesem Webinar lernen wir Übungen kennen, die uns dabei helfen können, das lästige Gedankenkarussell zumindest eine Zeitlang zu pausieren, uns zu entspannen und auf andere Dinge zu fokussieren.
Zeit für dich – Fantasiereise
9. März, 18:00 - 18:20 Uhr
Referentin: Sissi Moro
Anmeldung: bildung(at)bhw-n.eu
Die Online-Veranstaltung ist kostenlos.
Nach dem Eintauchen in deine Fantasiewelt hast du mehr Freude und Spaß. Du bist gelassener und anstrengende Situationen sind leichter zu bewältigen.
Zeit für dich – Turnen für das Gehirn
16. März, 18:00 - 18:20 Uhr
Referentin: Daniela Büger
Anmeldung: bildung(at)bhw-n.eu
Die Online-Veranstaltung ist kostenlos.
Machen Sie gleich mit – denn schon ein paar einfache Turnübungen (die überall umgesetzt werden können) unterstützen nach der kinesiologischen Weisheit das Gehirn!